מתכונים

מתכון קצר ומהיר במיוחד לצ'אי הודי טעים ומחמם ללילות החורף הקרים, וגם סתם כשמתחשק פינוק מתוק. מרכיבים: 1 כוס חלב אורז 1 כפית תערובת גראם

מחית דלורית היא חומר גלם מצוין לאלתורים ומטעמים שונים. כאן היא משמשת ללביבות, בדומה ללביבות בטטה. אפשר להגיש עם יוגורט דל-שומן, טחינה סמיכה ולימונית במיוחד

מנה מזינה ביותר, מעולה לארוחת ערב מזינה. בשלו בתחילת השבוע כוס או שתיים של אורז מלא, אחסנו במקרר ותוכלו ליהנות ממנות מהירות כל השבוע.

אחת הדרכים הפשוטות והטעימות ביותר להכין קינואה. טעמה של אבקת הקארי מחמיא מאוד הן לקינואה והן לגרגירי החומוס. אל תפחיתו בכמות הבצל – הוא מוסיף

את הקצפת הזאת אפשר לאכול עם כפית (במנות קטנות) או למלא בה עוגות, להוסיף לקינוחי פירות, להקפיא לפרפה או להתפרע איתה כיד הדמיון הטובה עליכם.

סקונס הן לחמניות קטנות בעלות מתיקות עדינה, המוגשות לארוחת בוקר או עם התקרובת של שעת התה. המתכון המקורי של ג'וליה צ'יילד עושה שימוש בקמח אורז,

אבקת חרובים מזכירה בטעמה אבקת קקאו והיא מזינה, דלת-שומן וטעימה. המקפא הזה יכול לשמש גם כממרח או כבסיס למילקשייק עם חלב אורז. מרכיבים: 1 דלורית

השייקים הירוקים פרצו לתודעה בזכות ויקטוריה בוטנקו, אישה בעלת משפחה וסיפור יוצאי דופן. בעזרת השייקים הירוקים, הבריא בנה מסוכרת סוג 2 שלקה בה, בעקבות נזקי

עוגיות הן זיכרון ילדות מתוק, הן פינוק טעים לצד כוס תה, הן חטיף אנרגיה בשעת צהריים מאוחרת, הן תאווה למשהו מתוק ופריך. גם סוכרתיים יכולים

חולי סוכרת לא צריכים להימנע מאוכל טוב וטעים. למעשה, התפריט המומלץ לחולי סוכרת פותח צוהר להיכרות עם מזון טבעי ולטעמים נקיים יותר, שאינם מוסתרים בכמויות