צמחי מרפא ותוספי תזונה הם שיטות רפואה אלטרנטיבית פופולריות לחולי סוכרת. רוב השיטות מאושרות על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי (FDA), ומחקרים רבים תומכים בגישות אלו לתמיכה בתכנית הטיפול הכוללת של סוכרת.
יש להתייעץ עם הרופא לפני השימוש בתוספי תזונה חדשים, כדי למנוע אפשרות לחפיפה עם התרופות המשמשות לטיפול במחלה. מאמר זה סוקר את טיפולי הגוף-נפש הנפוצים ביותר המשמשים לטיפול בסוכרת.
חומצה אלפא ליפואית (ALA)
חומצה אלפא ליפואית היא נוגד חמצון הנמצא במזונות כגון תרד; ברוקולי; ותפוחי אדמה. היא עשויה להפחית נזק עצבי הקשור לסוכרת, במצב הנקרא נוירופתיה סוכרתית.
מחקרים אחדים תומכים בשימוש בתוסף זה לטיפול במחלה. מספר ראיות מדעיות מצביעות על יתרונות השימוש בחומצה אלפא ליפואית בעירוי תוך ורידי.
כרום – חולי סוכרת מאבדים יותר כרום בשתן בהשוואה לאוכלוסייה הכללית. מצב זה עלול להשפיע על העמידות לאינסולין. מחקר אחד מצא שאנשים שלוקחים סוג של תרופה אוראלית לסוכרת, חווה שליטה משופרת ברמות הסוכר בדם, כשנטלו במקביל גם תוספי כרום.
אלוורה – בשני ניסויים קליניים, חוקרים גילו שמשתתפי המחקר שנטלו אלוורה במשך חודש וחצי, הפחיתו את רמות הסוכר בדם. הניסויים כללו שימוש ארוך טווח באלוורה.
קינמון – מחקרים על תוצאות השימוש בקינמון כטיפול טבעי לסוכרת, השיגו תוצאות עקביות. מומחים במרפאת מאיו מדווחים שמחקרים הראו כי קינמון יכול לשפר את הרגישות לאינסולין.
מגנזיום – מינרל זה קיים במזונות רבים, כולל דגנים מלאים; אגוזים, וירקות בעלי עלים ירוקים. מטא-אנליזה משנת 2011 של מחקר הסוכרת הקשור למגנזיום, מצא שאנשים עם רמות מגנזיום נמוכות, נטו לפתח סוכרת. אכילת תזונה עשירה במגנזיום מאפשרת לחולים לקבל את דרישות התזונה הבריאה למחלה, ללא סיכוני תופעות לוואי.
חומצות שומן אומגה 3 – נחשבות לשומנים טובים, ונמצאות במזונות כגון סלמון; אגוזי מלך; ופולי סויה. תוספי התזונה עשויים לסייע בהפחתת הסיכון למחות לב וטריגליצרידים גבוהים.
טיפולים חלופיים לתוספי תזונה
גישה חלופית לתוספי תזונה מתאפשרת באמצעות הקפדה על תזונה המבוססת על צמחים, לטיפול טבעי בסוכרת. מחקר שפורסם בכתב העת Journal Diabetes Care, מצא שחולי סוכרת שאינם מקפידים על תזונה צמחונית, מאובחנים פי שניים עם נוגנוטריאנים, לעומת צמחונים וטבעונים.
בעוד שלא מומלץ לחולי סוכרת להימנע לחלוטין מבשר, הם יכולים למקד את עיקר התזונה שלהם במזונות כגון קטניות; ירקות; דגנים מלאים; ופירות. תזונה צמחונית יכולה לסייע בהורדת רמות הכולסטרול, לשמור על יציבות רמות הסוכר בדם, ולקדם משקל בריא. כל הצעדים האלו מסייעים לחולי סוכרת מסוג 2.
גישת גוף-נפש לטיפול בסוכרת
חולי סוכרת נמצאים בסיכון מוגבר לדיכאון וחרדה או מחלות כרוניות אחרות. לדברי מומחים ממרפאת מאיו, מתח מוגבר עשוי להשפיע על יכולת החולים לטפל ברמות הסוכר בדם עם תרופות. טיפולי גוף-נפש מסייעים לחולים להתמודד עם מצבים אלו.
ארומתרפיה
גישת טיפול אלטרנטיבי נוספת המשמשת להפחתת מתחים. הטיפול כרוך בשאיפת ניחוחות שמנים אתריים על מנת לקדם הרפיה.
מחקר שפורסם בשנת 2005 בכתב העת 'סוכרת, השמנת יתר ומטבוליזם, מצא ששאיפת ניחוחות שמנים אתריים כגון חילבה, קינמון, כמון, ואורגנו, סייעה להורדת לחץ דם סיסטולי. השמנים הורידו אף את רמות הגלוקוז בדם כששימשו כגישת טיפול משולבת.
מדיטציה כגישת טיפול גוף-נפש לסוכרת
בעוד שמדיטציה אינה שורפת קלוריות, היא יכולה לסייע בהקלת הלחץ. שיטת הרפיה זו ניתנת לתרגול על בסיס חזרה על מנטרות, או על חשיבה או הצהרות שמרוממות את הנפש.
מדיטציה ניתנת לביצוע אף עם שיטות נשימה. דוגמאות לשיטות המדיטציה כוללות ויפאסנה, מדיטציה טרנסנדנטלית ומדיטציית זן.
אקופרסורה – שיטת טיפול זו כרוכה בהפעלת לחץ על נקודות אסטרטגיות בגוף. הטיפול נועד לייצר השפעות זהות לטיפולי דיקור. טיפול עיסוי זה כולל אף הפעלת לחץ על מנת להקל על מתח השרירים. העיסוי מסייע בשיפור זרימת הדם, הקלת הלחץ ושיפור הניידות. השפעות אלו עשויות לסייע לחולה סוכרת.
דיקור סיני – זוהי שיטת טיפול ברפואה הסינית המסורתית, הכוללת החדרת מחטים דקות לנקודות אסטרטגיות בעור. הטיפול מפנה את זרימת האנרגיה ומשחזר את ההרמוניה לגוף. דיקור סיני עשוי לסייע בהפחתת הכאב, ויעיל לחולי נוירופתיה סוכרתית.
שיטות טיפולי גוף-נפש אינן שואפות לרפא סוכרת, אלא לסייע לתפקוד טוב יותר של הגוף. עדיין יש להקפיד על הטיפולים המסורתיים במקביל לטיפולים בגישת הרפואה האלטרנטיבית, ולהתייעץ עם הרופא לפני תחילת טיפול חדש.
